NUTRIZIONE. BENESSERE. PREVENZIONE.
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Nutri il corpo, coltiva il benessere
Una ricerca su nutrizione, stile di vita e attività fisica come strumenti di prevenzione.
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Promuoviamo le sane abitudini
Obiettivi
Ricerca
"Fotografare" lo stile di vita della popolazione, raccogliendo dati sulle sue abitudini alimentari
Prevenzione
Utilizzare le informazioni raccolte attraverso il questionario per organizzare, in maniera mirata, delle giornate dedicate alla prevenzione di malattie non trasmissibili, per le quali fattore di rischio modificabile è l'alimentazione
Informazione
Educare la popolazione all'importanza di uno stile di vita sano ed una alimentazione completa e nutrizionalmente equilibrata attraverso strategie di facile applicazione
SPORT E Nutrizone
Metti in movimento la prevenzione
L’esercizio regolare e una dieta equilibrata non solo migliorano la forma fisica, ma riducono anche il rischio di malattie croniche, fornendo al corpo gli elementi essenziali per una vita in salute.
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Promuoviamo le sane abitudini
I pilastri del benessere
Alimentazione
La dieta mediterranea, ricca di frutta, verdura, cereali integrali, legumi, olio d'oliva e pesce, è associata a numerosi benefici per la salute, tra cui la riduzione del rischio di malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e alcune forme di cancro.
Attività fisica
Lo sport migliora la salute fisica e mentale, rafforza il sistema immunitario, aiuta a mantenere un peso corporeo sano e riduce il rischio di malattie croniche.
Stile di vita sano
Adottare abitudini quotidiane come una dieta equilibrata, esercizio regolare, adeguato riposo e gestione dello stress contribuisce a migliorare la qualità della vita e a prevenire malattie croniche.
NuWELL
Strategie di intervento per il benessere
Approfondisci le strategie per la prevenzione e il benessere fisico e mentale duraturo.
- Alimentazione
- Attività fisica
- Stile di vita sano
- Convivialità
Stile di vita sano
Adottare abitudini quotidiane sane contribuisce a migliorare la qualità della vita e a prevenire malattie croniche.
Convivialità
La convivialità rafforza i legami sociali e promuove un senso di appartenenza, migliorando la salute mentale e riducendo lo stress.
Alimentazione
La dieta mediterranea ha numerosi benefici, tra cui la riduzione del rischio di malattie cardiovascolari, diabete e alcune forme di cancro.
Attività fisica
Lo sport migliora la salute fisica e mentale, rafforza il sistema immunitario, aiuta a mantenere un peso corporeo sano e riduce il rischio di malattie croniche.
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